エステのすすめ

心と体を健康にするブログ

2020-07-19から1日間の記事一覧

【筋膜リリース】筋膜の状態で生活の質が左右される?

私たちの体の骨や筋肉、神経・血管・臓器をつなぎ、本来あるべき位置に配置してくれる結合組織「筋膜」。 第二の骨格と言われる筋膜は、日々の偏った姿勢やケガ、加齢などが原因でよじれやこわばりが出て固くなってきます。 筋膜が固くなることで、疲れが取…