エステのすすめ

心と体を健康にするブログ

2020-07-25から1日間の記事一覧

老化要因「糖化」やんちゃ盛りの野菜の力を借りてみよう!

しっかり寝ているはずなのに疲れが取れないのは年齢のせい? 体の中が「焦げついて」いるかもしれません。 甘いものをよく食べる・運動をしない・ストレスが多いなどの生活は体を「糖化」させます。 「糖化」は「酸化」と並ぶ2大老化要因の一つ。 将来的に糖…