エステのすすめ

心と体を健康にするブログ

2020-07-27から1日間の記事一覧

腸のゴールデンタイムを利用して「腸活」を始めよう!

「第二の脳」と呼ばれている腸。 無数の神経が張り巡らされて、幸せや喜びを感じる「神経伝達物質を合成する働き」があります。 腸内環境が悪くなると、肌トラブルや便秘を引き起こすだけでなく、イライラや不快症状など精神面にも影響が出てきます。 お肌の…