エステのすすめ

心と体を健康にするブログ

2020-08-04から1日間の記事一覧

ナチュラル?ミネラル?水の違いと必要性を改めて見てみよう!

人間の体の60%は水分で出来ています。 脳・筋肉・血液・骨などカラダのいたるところに含まれていますが、普通に生活していても1日に2.5リットルもの水分が失われています。 毎日1.5Lの水をこまめに飲む習慣が大切。 どこでも手軽に購入できるミネラルウォ…