エステのすすめ

心と体を健康にするブログ

2020-08-06から1日間の記事一覧

むくみ脚とサヨナラ!ふくらはぎの筋力アップをしよう

脚のむくみは、ふくらはぎの筋肉を鍛えることで予防できます。 「夕方になると脚が重だるい」「靴下の跡が消えない」などのむくみの状態は、放っておくとそのまま定着をしてしまいます。 「むくみ脚」とはサヨナラしたいですよね。 むくみにくい脚をつくるた…