エステのすすめ

心と体を健康にするブログ

メンタルケア

オキシトシンが攻撃性を高める?愛情ホルモンの副作用

愛情ホルモン・幸せホルモンと呼ばれる「オキシトシン」は、私たち人間に良い影響を与えると考えられています。 やる気が出ない・体がだるい・何を見ても心が動かされない、そんな時は愛情ホルモンが不足しているかも。 オキシトシンを増やしましょう! とい…

世界一気持ちいいマッサージ「タイ古式」で自律神経を整えよう

慢性的な疲労・頭痛・肩こり・動悸・ほてり・不眠・便秘・微熱・耳鳴り… 風邪をひいてる訳じゃないのになんとなく不調。 そんな経験はありませんか? 特に原因が思い当たらないのにイライラする・不安になる・やる気がでない・焦りを感じる… 自律神経が乱れ…

癒し足りてますか?

私たちの日常には多くのストレスが蔓延しています 自分のストレスに気が付いていますか? 溢れそうになっていませんか? 疲労・ストレスを抱え込む人は増加しています 自分を癒してあげよう 涙を流そう 興奮しよう 汗をかこう エステに行こう 最高に極楽感を…

女性ホルモンの影響力は絶大!疲れた時は早めに休息をとりましょう

やる気が出ない 体がだるい なんとなく熱っぽい 何をするにもおっくう 頑張っている心と体が休息を必要としているサインかもしれません。 体が発する危険信号 ホルモンの影響は絶大です 早めに休息をとりましょう // 体が発する危険信号 しっかり寝ても疲れ…

異性じゃなくても大丈夫!幸せホルモンの出し方

なんだかイライラする 恐怖感や不安感に襲われるときがある 人肌が恋しい それって幸せホルモン不足かも… 幸せホルモンとは 腸内環境が大切です エステティシャンが救世主 // 幸せホルモンとは 仕事に行って上司との関係もまあまあ、同僚とは楽しく過ごして…